2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.1 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
|
2042 kcal
|
脂質: 70.19g | たんぱく質: 125.48g | 炭水化物: 229.53g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Веселый Молочник Кефир 1%, Голубика, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Перекресток Фунчоза с Овощами, Суп Куриный с Вермишелью, Инской Хлеб Бородинский Особый. 夕食: Мит Стар Сосиски Лакомка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|