2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
|
1453 kcal
|
脂質: 66.86g | たんぱく質: 89.48g | 炭水化物: 131.58g.
朝食: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Авокадо, МПК Чернышевой Карпаччо, Шпинат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Вешенки, Пекинская Капуста, Fresh Сыр Сулугуни, Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Яйцо. 夕食: Fresh Сыр Сулугуни, Авида Топленое Молоко 3,2%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Хурма, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Картофель Отварной, Своя Рыбка Сельдь, Borges Extra Virgin Olive Oil Вкус Средиземноморья, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Лук. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|