2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
|
2277 kcal
|
脂質: 99.71g | たんぱく質: 87.67g | 炭水化物: 264.61g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Торт со сметанным кремом. 昼食: Пятерочка Сахар, RIOBA Сливки 10%, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Капуста с фаршем. 夕食: Курага, Santabene Сыр Маскарпоне, Батон Нарезной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Магнит Банан, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|