2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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2149 kcal
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脂質: 98.88g | たんぱく質: 104.92g | 炭水化物: 194.18g.
朝食前: Kaffe med Mjölk, Herbalife Formula 1 Choklad. 朝食: Garant Brännvinsost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Fröbröd. 昼食前: Osötade Frysta Hallon, Arla Keso Mini. 昼食: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. 昼食後: Wasa Delikatess Sesam, Bregott Bregott Ekologisk, Garant Brännvinsost 31%, Finn Crisp Original . 夕食: Pauluns Superbowl Kyckling och Mango. 夕食後: Marabou Mjölkchoklad , Marabou Mjölkchoklad. 軽食/その他: Fazer Dumle, Snickers Snickers. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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