2020年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1197 kcal
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脂質: 57.82g | たんぱく質: 62.87g | 炭水化物: 110.16g.
朝食: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Красные Помидоры. 昼食: Говядина Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Сыр Российский, Гречка Отварная. 軽食/その他: Красное Яблоко, ВкусВилл Сушки Малютка Овсяные. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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