2020年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
98.3 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
|
1494 kcal
|
脂質: 73.73g | たんぱく質: 98.44g | 炭水化物: 105.58g.
朝食: Дымов Сосиска Молочная, Кофе, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком. 昼食: ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. 夕食: Зефир в Шоколаде. 軽食/その他: Лента Хлебец Ржаной с Чесночным Маслом , Колбаса Докторская, Сыр Тильзитер. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|