2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
|
1241 kcal
|
脂質: 49.50g | たんぱく質: 63.77g | 炭水化物: 139.30g.
朝食: Перекресток Напиток из Черной Смородины, Яйцо, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Санта Бремор Форель Слабосолёная, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень, Увелка Гречка Вареная. 軽食/その他: Кузя Мороженое Пломбир. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|