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sekarang makin mendekati bb yg dipengen malah susah banget turunnya tinggal dikit lagi masa wkwkwk.
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47 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1295 kcal
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脂質: 39.40g | たんぱく質: 71.42g | 炭水化物: 164.33g.
朝食: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, HiLo Teen Vanilla Caramel, Quaker Oat. 昼食: Bubur Kacang Hijau. 夕食: Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Kecap, Nasi Putih. もっと...
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体重に変化ありません
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