2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1321 kcal
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脂質: 54.11g | たんぱく質: 60.61g | 炭水化物: 154.91g.
朝食: Яйцо, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Дубки Блинчики с Творогом . 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Колос Хлеб. 夕食: Творог 0%. 軽食/その他: Pobeda Шоколад Горький 60%, Пятерочка Груша Сезонная . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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