2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
|
1898 kcal
|
脂質: 56.71g | たんぱく質: 72.20g | 炭水化物: 223.39g.
朝食: Tangerine, Cappuccino. 昼食: Iglo Farmers Gemüse, Ja! Joghurt, Ja Natürlich Feta, Whole Wheat Pita Bread. 夕食: Delikatessa Gulasch Vom Rind, Ja! Joghurt, Hummus , SPAR Linsen, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Baklava, Hofer Cremeschnitten, Brownie , White Table Wine . 軽食/その他: Cappuccino, SPAR Mager Topfen. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|