2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
|
1605 kcal
|
脂質: 63.63g | たんぱく質: 165.04g | 炭水化物: 86.69g.
朝食: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лаваш Тонкий, Маркет Перекресток Яйца Перепелиные, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Магнит Венигрет Овощной , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. 夕食: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Каждый День Перепелиные Яйца , Кальмар Отварной. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|