2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
|
1422 kcal
|
脂質: 64.56g | たんぱく質: 75.68g | 炭水化物: 133.55g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Сыр Маасдам, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Кофе с Молоком. 昼食: IL Патио Томатный Суп, Котлета Домашняя, Картофель Отварной. 軽食/その他: Prime Star Фруктовый Пунш Вишня-Маракуйя, Coffee Like Капучино (400мл). もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|