2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
41.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
|
1341 kcal
|
脂質: 36.21g | たんぱく質: 122.79g | 炭水化物: 133.31g.
朝食: Maxi Vita Воздушная Гречка, Магнит Банан, Окей Вафельные Коржи, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Грецкие Орехи, Delight Финики Королевские, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Салат Айсберг, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Томатная Паста, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. 夕食: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Кабачок, Томатная Паста, Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Кальмар. 軽食/その他: Дыня, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Магнит Банан, RED Молочный Шоколад, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
irinka_mandarinka2022の体重の記録
|