2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
|
1842 kcal
|
脂質: 68.22g | たんぱく質: 151.86g | 炭水化物: 186.86g.
朝食: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Стейк из Телятины. 夕食: Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, President Масло Топленое, Мираторг Котлеты Куриные. 軽食/その他: Billa Яблоко Гренни Смит, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Омега-3, Магнит Хурма. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|