2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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982 kcal
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脂質: 56.18g | たんぱく質: 70.72g | 炭水化物: 48.25g.
朝食: GutBio Knusperbrot Mais, Aldi Katenschinken, Kirschtomaten, Butter, Körnerbrot, Dulano Hähnchenbrust, REWE Hähnchen in Aspik. 昼食: Iglo Rahm-Spinat, La Miranda Lachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Gekochtes Ei, TiP Mettenden, Eintopf. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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