2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
|
1917 kcal
|
脂質: 88.79g | たんぱく質: 99.85g | 炭水化物: 174.87g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Коричневый Сахар, Адал Творог Зернистый 5%, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Клубничное, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яйцо Всмятку, Чай с Сахаром, Сыр Российский, Суп Пюре. 夕食: Пшеничный Хлеб, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Простоквашино Сметана 15%, Евророс Салат из Кальмаров со Свежим Огурцом. 軽食/その他: Творожная Запеканка, ВкусВилл Манго. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|