2013年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 30日:
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1048 kcal
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脂質: 40.40g | たんぱく質: 38.43g | 炭水化物: 135.47g.
朝食: Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma, Molico Leite Desnatado em Pó, Sentir Bem Cookies Baunilha com Gotas de Chocolate Light. 昼食: Avelã, Suco Caju Suco Fruta Caju, Carne de Vaca Assada, Congelados da Sônia Panqueca de Frango, Tutu de Feijão, Dobradinha. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Pão de Leite, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Goiaba, Brigadeiro. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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