2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
|
1447 kcal
|
脂質: 41.59g | たんぱく質: 184.28g | 炭水化物: 76.31g.
朝食: Приправыч Разрыхлитель Теста, Яйцо, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Фермерское Подворье Творог 5%, Иван-Поле Сироп Кокос, Слобода Масло Растительное, Cream Art Миндальное Молоко. 昼食: Куриное Филе, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Красная Фасоль. 夕食: Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Тилапия. 軽食/その他: Bombbar Choco Protein Paste, Bombbar Choco Protein Paste, Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара , Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|