2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
|
1391 kcal
|
脂質: 62.29g | たんぱく質: 78.03g | 炭水化物: 134.59g.
朝食: Дикси Киви, Желтый Сладкий Перец, La Pina Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном. 昼食: Село Зеленое Творог 5%, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное . 夕食: Агуша Пюре Груша-Яблоко, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп-Пюре из Тыквы. 軽食/その他: Ореховая Роща Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|