2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1708 kcal
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脂質: 52.08g | たんぱく質: 50.34g | 炭水化物: 259.61g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке, Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой. 昼食: Капустный Салат, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре, Суп с Клецками. 夕食: Просто Повидло Яблочное, Оладьи, Овощное Рагу. 軽食/その他: Яшкино Вафли Шоколадные, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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