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BMI 22.0
體脂 26.4
肌肉量40.7
內臟脂肪 4.0
基代1282
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58.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1741 kcal
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脂質: 103.08g | たんぱく質: 131.65g | 炭水化物: 71.78g.
朝食: UCC 無糖黑咖啡 (273毫升), 黑咖啡. 昼食: 7-11 舒迷雞胸肉, 芭樂, 蘋果. 夕食: 福記 綠豆湯, 雅方 火鍋牛肉片, 全聯 豬五花火鍋肉片, Costco 牛小排火鍋肉片, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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