2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.6 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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954 kcal
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脂質: 27.62g | たんぱく質: 92.91g | 炭水化物: 81.13g.
朝食: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Свекла Вареная. 昼食: Рис Отварной, Индейка с Грибами, Греческий Салат. 夕食: Минтай Запечённый. 軽食/その他: Рубиком Ветчина Юбилейная, Эмиль Йогурт с Черникой. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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