2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1092 kcal
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脂質: 16.84g | たんぱく質: 27.50g | 炭水化物: 215.26g.
朝食: Talas, Anlene Actifit Cokelat. 昼食: Nasi Putih, Karedok. 夕食: Kue Talam, Pisang. 軽食/その他: Mangga, Pureal Oat Soy Drink Chocolate. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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