2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.4 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
|
2294 kcal
|
脂質: 58.27g | たんぱく質: 88.57g | 炭水化物: 250.91g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Белый Хлеб. 昼食: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Карась, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Горчичный, Вермишелевый Суп. 夕食: Вермишелевый Суп, Белый Хлеб, Карась, Веселый Молочник Сметана 15%, Пиво. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Столица Молока Йогурт 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|