2020年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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291 kcal
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脂質: 6.91g | たんぱく質: 32.02g | 炭水化物: 23.39g.
夕食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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