2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
|
1293 kcal
|
脂質: 58.27g | たんぱく質: 80.85g | 炭水化物: 108.55g.
朝食: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Кофе, Данон Йогурт Термостатный Кокос, Творог, Икра, Вареное Яйцо. 昼食: Стокманн Салат Пекин, Красная Фасоль (Консервированная), Говядина Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной. 夕食: Яичница в лаваша с индейкой. 軽食/その他: Twix Конфета . もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|