2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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910 kcal
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脂質: 57.10g | たんぱく質: 45.13g | 炭水化物: 58.45g.
朝食: Camponesa Leite em Pó Integral. 夕食: Água de Coco, Estrogonofe de Frango, Brócolis, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bonare Dueto Milho e Ervilha, Perdigão Mortadela Ouro, Coco. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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