2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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767 kcal
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脂質: 43.56g | たんぱく質: 47.90g | 炭水化物: 45.07g.
朝食: Bolo de Banana e Aveia, Canastra Queijo Minas Meia Cura, 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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