2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1249 kcal
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脂質: 61.49g | たんぱく質: 62.71g | 炭水化物: 108.95g.
朝食: Smoked Salmon, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Avocado, Arnott's Vita-Weat, Fried Egg without Fat. 昼食: Tom Yum Soup. 夕食: Crackers , Hummus , Crazy Dragon Prawn Dumplings. 軽食/その他: Weis Macadamia Mango & Ice Cream, Peanut Butter. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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