2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.4 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1295 kcal
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脂質: 65.16g | たんぱく質: 95.39g | 炭水化物: 86.57g.
昼食: Courgette, Huile d'Olive, Tomates, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Oeuf (Entier), Champignons de Paris (Sautés), Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). 夕食: Pomme Golden, Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Espadon Cuit. 軽食/その他: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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