2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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661 kcal
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脂質: 31.07g | たんぱく質: 23.49g | 炭水化物: 71.51g.
夕食: Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Multigrãos, Pirulito, Nuggets de Frango. もっと...
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週に33.6 kg減量中
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