2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
|
1287 kcal
|
脂質: 96.66g | たんぱく質: 73.56g | 炭水化物: 32.20g.
朝食: Abacate, São José Ovo Caipira, Banha de Porco, Sadia Bacon em Cubos, Optimum Nutrition Fish Oil. 昼食: Frimesa Banha de Porco, Fornello Pepino em Conserva, Ovo de Codorna, Brócolis, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface de Folha Verde, Vinagre (Cidra), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chicória, Abóbora Paulista, Sulita Pernil Suino Temperado, Vinagre (Cidra), Alho, Frimesa Banha de Porco. 軽食/その他: Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|