2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.0 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1037 kcal
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脂質: 49.46g | たんぱく質: 25.24g | 炭水化物: 129.85g.
朝食: Kroger Grated Parmesan Cheese, Air Popped Popcorn, Coconut Vegetable Oil , Mountain Dew KickStart Orange Citrus, Hellmann's Real Mayonnaise, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Great Value Hard Boiled Eggs. 昼食: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 夕食: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 軽食/その他: Master of Mixes Simple Syrup, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Tea Unsweetened, Lemon Juice. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
You really started off with a BANG! Great drop, and you have continued to do great since!
2021年 02月 12日 投稿者: TomLong
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