2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
|
1446 kcal
|
脂質: 92.70g | たんぱく質: 47.35g | 炭水化物: 98.89g.
朝食: Бутерброд с Маслом, Простоквашино Кефир 2,5%. 昼食: Суп Куриный с Овощами с Картофелем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином . 夕食: Салат Овощной с Маслом, Бутерброд с Маслом и Колбасой. 軽食/その他: Пшеничный Хлеб, Карат Сливочный Сыр Violette, Мираторг Сосиски Молочные. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|