2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1303 kcal
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脂質: 17.58g | たんぱく質: 53.06g | 炭水化物: 249.51g.
朝食: Coffee with Sugar. 昼食: Ocean Spray Light Cran-Raspberry Juice. 夕食: Ocean Spray Light Cran-Raspberry Juice, Spaghetti with Meat Sauce (Entree) . 軽食/その他: Quaker Chewy 25% Less Sugar Granola Bars - Cookies & Cream, Dole Peaches in Strawberry Gel, Fiber One Chewy Bars - Chocolate. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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