2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 62.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1296 kcal
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脂質: 52.92g | たんぱく質: 43.12g | 炭水化物: 169.25g.
昼食: Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Low Fat Milk, Lifestyle Food Chia Seeds, Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Sugar, Padkos Pumpkin Seeds. 夕食: Blueberries , Strawberries , Pineapple , Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Woolworths Crumbed Chicken Steaklets. 軽食/その他: Woolworths Mini Koeksisters, Willards Cheese Naks, Tea with Milk. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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