2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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2178 kcal
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脂質: 91.81g | たんぱく質: 76.73g | 炭水化物: 256.75g.
昼食: McDonald's Batata Frita (Média), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Mars Snickers, Si Señor Churros Doce de Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. 夕食: Empada de Frango, Empada de Queijo, Ragazzo Empada de Doce de Leite com Queijo Fresco. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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