2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.9 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 54.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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404 kcal
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脂質: 11.34g | たんぱく質: 49.89g | 炭水化物: 30.21g.
昼食: Berinjela Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Zespri Kiwi Sungold, Essential Nutrition Whey Protein. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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