2020年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.9 kg
これまでの減量分: 36.6 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1176 kcal
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脂質: 37.23g | たんぱく質: 74.03g | 炭水化物: 130.02g.
朝食: Club Social Original . 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Polenta (Cozido). 夕食: Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Vigor Grego Pedaços Morango, Club Social Original . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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