2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1644 kcal
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脂質: 112.12g | たんぱく質: 134.49g | 炭水化物: 16.66g.
朝食: Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Manteiga (com Sal), Qualitá Queijo Muçarela, Sadia Pepperoni. 昼食: Milho Verde Cozido, Carne Moída Refogada. 夕食: Morangos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Power One Pasta de Amendoim Integral, Stevita Chocolate em Pó 98% Puro Cacau, Frango Desfiado, Heinz Maionese, Sadia Pepperoni, Carne Moída Refogada, Qualitá Queijo Muçarela, Itambé Creme de Leite. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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