2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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3143 kcal
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脂質: 84.58g | たんぱく質: 93.20g | 炭水化物: 327.04g.
昼食: Lacta Lancy (30g), Jantar. 夕食: Lacta Lancy (30g), Lacta Lancy (22g), Stella Artois Cerveja, Jantar. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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