2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1008 kcal
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脂質: 30.89g | たんぱく質: 49.68g | 炭水化物: 142.66g.
朝食: Яйцо, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Каждый День Цветочный Мед, Яблоко Зеленое, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Сэн Сой Фунчоза, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Зеленая Фасоль (Замороженная). 夕食: Виноград, Большая Кружка Ряженка 4%, Баклажан, Алтайская Буренка Творог 5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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