2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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431 kcal
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脂質: 11.94g | たんぱく質: 32.55g | 炭水化物: 50.64g.
昼食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cenouras, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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