2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1492 kcal
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脂質: 84.95g | たんぱく質: 68.37g | 炭水化物: 116.38g.
朝食: Cary's Sugar Free Syrup, Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Eggo Buttermilk Waffles, Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), American Cheese. 昼食: Tyson Foods Southern Style Chicken Breast Tenderloins, Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt. 軽食/その他: P3 Portable Protein Pack. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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