2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1271 kcal
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脂質: 34.67g | たんぱく質: 49.08g | 炭水化物: 192.42g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Banana, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Coxinha de Festa, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Maggi Creme de Galinha. もっと...
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週に3.1 kg増量中
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