2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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824 kcal
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脂質: 23.88g | たんぱく質: 52.08g | 炭水化物: 101.28g.
朝食: Kepala Djenggot Teh Hijau, Finna Sambal Terasi Uleg, Pisang Kepok Rebus, Jambu Air. 昼食: Kerupuk Putih, B.J. Bawang Merah Goreng, Bakso Ayam, Bihun (Dimasak). 夕食: B.J. Bawang Merah Goreng, Bihun (Dimasak), Bakso Ayam. 軽食/その他: Kacang Hijau, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tahu Isi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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