2020年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 65.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1787 kcal
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脂質: 57.83g | たんぱく質: 79.18g | 炭水化物: 236.29g.
朝食: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Trattoria Alfredo Pizza Margherita . 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Chiquita Banana, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Grissini Semplici, Il Fior di Loto Gallette di Mais con Legumi Bio. 軽食/その他: Perugina Cacao Zuccherato, Dolciando & Dolciando Farci Ciok. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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