2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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944 kcal
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脂質: 17.46g | たんぱく質: 37.11g | 炭水化物: 154.39g.
朝食: Putih Telur Matang. 昼食: Pepes Tahu, Nasi Putih, Putih Telur Matang. 夕食: Putih Telur Matang, Pepes Tahu, Nasi Putih. 軽食/その他: Putih Telur Matang, Roma Malkist Crackers (3), Cimol. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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