2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
|
829 kcal
|
脂質: 22.29g | たんぱく質: 53.48g | 炭水化物: 110.34g.
朝食: En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Soprole Yogurt Batido Light. 昼食: Plátano, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Aceite Vegetal, Dole Lechuga Escarola, Porotos Verdes. 夕食: Porotos Verdes, Pan Amasado, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Dole Lechuga Escarola, PF Jamón de Pavo Cocido, Soprole Yoghurt Batido (120g). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|