2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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955 kcal
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脂質: 53.28g | たんぱく質: 51.53g | 炭水化物: 68.45g.
昼食: Ovo Cozido. 夕食: Queijo Minas, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Morangos. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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